Ο Μογγοστός ή Μουγγοστός είναι χαρακτηρισμένο ως αισθητικό δάσος στο πλαίσιο της προστασίας των δασών «Natura 2000». Η συνολική του έκταση είναι 7.185 στρέμματα και βρίσκεται ανάμεσα στα χωριά Σούλι, Μεγάλος Βάλτος και Θροφαρί στην Ορεινή Κορινθία. Είναι ένα φυσικό πρεμνοφυές δρυοδάσος, δηλαδή ένα δάσος με βελανιδιές που φύτρωσε μόνο του, ακολουθώντας τη φυσική εξέλιξη, δηλαδή την οικολογική διαδοχή.

Τα κυριότερα δέντρα που θα συναντήσουμε είναι η πλατύφυλλος βελανιδιά (δρυς), η χαλέπιος πεύκη, η μαύρη πεύκη σε μεμονωμένα άτομα, η κεφαλληνιακή ελάτη, το πουρνάρι, το φυλίκι, ο κέδρος, το ρείκι, η κουτσουπιά και οι χαρακτηριστικές κουμαριές και γλυστροκουμαριές. Γύρω του, ο κάμπος καλύπτεται από αμπελώνες και από την κορυφή του προσφέρει µια υπέροχη θέα στην παραλιακή χώρα και τις πλαγιές της Ζήρειας καθώς επίσης τη θέα στο φαράγγι και τις σπηλιές που υπάρχουν πάνω από τη χαράδρα.

Στη συνέχεια βγαίνουμε σε πιο χαμηλή βλάστηση και πορευόμαστε παράλληλα με τη χαράδρα με υπέροχη θέα προς το Μάρκασι, τα χωριά του Ξυλοκάστρου έως και την οροσειρά της Ζήρειας ακολουθώντας το μονοπάτι της επιστροφής. Μετά το τέλος της πεζοπορίας θα μεταβούμε σε κοντινή περιοχή για φαγητό.