ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑΣ ΣΕ ΜΟΝΟΠΑΤΙ. 1. Καλό θα είναι στα ταξίδια σας να υπάρχει πάντα ένα μικρό σακίδιο πλάτης, το οποίο θα χρησιμοποιείται κάθε φορά που θα θέλετε να κάνετε μια βόλτα σε ένα μονοπάτι. Στο σακίδιο θα πρέπει να έχετε πάντα νερό, αδιάβροχο, σοκολάτες, φρούτα ή ξηρούς καρπούς, τα...
Σημαντικές Οδηγίες για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού1) Σταματήστε τη ζάχαρη ΤΩΡΑ. Βυθίζει το ανοσοποιητικό σε λήθαργο.Το ίδιο βέβαια ισχύει και για τα αναψυκτικά αλλά και για τους χυμούς εμπορίου. 2) Ελαττώστε την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ. Λιγότερο φαγητό καλύτερη αντίδραση στην νόσο. 3) Καταναλώστε δύο φρέσκα ΦΡΟΥΤΑ την ημέρα,...
Το σημερινό άρθρο, αποτελεί ένα μικρό κομμάτι από το τεράστιο κεφάλαιο της διατροφής και αναφέρεται στα θρεπτικά συστατικά τα όποια το σώμα μας χρησιμοποιεί για να μας δώσει την απαιτούμενη ενεργεία για να περπατήσουμε, να τρέξουμε, να κολυμπήσουμε .
